Svangsenebetændelse
Svangsenebetændelse er en irritationstilstand under foden, der kan komme af en overbelastning af foden. Svangsenen løber hele vejen fra hælen til tæerne, og hver gang der bliver støttet på forfoden, spænder svangsenen op for at holde foden stabil og absorbere stød.
Svangsenebetændelse
Det er især løbere og folk, der går og står meget i løbet af dagen, der bliver ramt af svangsenebetændelse. Specielt hårde underlag, som fx beton, kan forårsage lidelsen. Der findes dog også andre årsager til fodsmerter omkring hælen. Det kan fx skyldes hælspore, og det er derfor vigtigt at få afklaret hos en behandler, hvad smerterne skyldes, så der gives den rigtige behandling.
Hvad er symptomerne på svangsenebetændelse?
Svangsenebetændelse kan være yderst smertefuldt. Oftest viser smerten sig under hælen, men den kan også optræde under tæerne eller hele foden. Mange vil mærke fodsmerterne efter en aktiv dag. Hvis de optræder i hviletilstand, kan det skyldes en forværring af tilstanden og manglende behandling. Det er derfor vigtigt at få behandlet fodsmerterne hurtigt.
Hvordan er behandling af svangsenebetændelse og andre fodsmerter?
Svangsenebetændelse og fodsmerter generelt kan sagtens forsvinde med den rette behandling. Overordnet set kan behandlingen inddeles i tre fokusområder:
- Hvile
- Fodtøj og indlæg
- Genoptræning.
Det er vigtigt at aflaste foden og give den hvile, så tilstanden ikke forværres. Dernæst kan det være en god ide at udskifte fodtøjet til noget, der giver god støtte til foden og har affjedring ved hælen. Alternativt kan man købe støddæmpende indlæg og svangstøtte til ens nuværende sko. Måske vil det være nok. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvor fodsmerterne er, og købe indlæg, der støtter lige præcis der.
Genoptræning er altid vigtigt. Belastning af foden igen skal ske i et langsomt tempo. Går det for hurtigt, vil svangsenebetændelsen komme tilbage. Man kan lave forskellige øvelser for at styrke muskulaturen omkring foden og svangen, fx kortfodsøvelse og balanceøvelse
Sådan virker chokbølgebehandlingen
Chok- og trykbølgerne stimulerer kort sagt en række processer i kroppen via en energitilførsel til vævet, og virker derved som katalysator for at aktivere og fremme kroppens egne helingsmekanismer. Studier har dokumenteret effekter som øget blodcirkulation, lokalbedøvende effekt og forbedring af stofskiftecellernes kemiske processer i kroppen.
Chok- og trykbølgerne bevæger sig med en hastighed på op til 700 m/sek. igennem væsker og blødt væv. Det medfører en meget kraftig, lokal varmeudvikling og forårsager mikroskader på celleniveau. Gennem den store energitilførsel til det skadede område opstår der en øget gennemblødning i vævet, og på længere sigt dannes nye kar, og derved en bedre blodcirkulation og et øget stofskifte.
Denne positive proces stimulerer igen kroppens egen helingsproces, og herved sker der en nedbrydning af de brusk- og kalkaflejringer som er årsag til smerten. Ved kroniske skader, hvor kroppen af forskellige årsager ikke selv har helet skaden, bevirker chokbølge-energien at skaden så at sige føres tilbage til det akutte stadie, hvor kroppen generelt er mere modtagelig over for behandling end når skaden er blevet kronisk. Chok- og trykbølgebehandlingen suppleres naturligt med en skræddersyet genoptræningsplan. Samt evt taping.
Hjælper det?
Chok- og trykbølgebehandling har vist sig at være meget effektivt i visse tilfælde. For eksempel har studier vist at op til 80-85 procent med hælspore- og akillesproblematikker hhv. ”løberknæ” får det bedre, men der er endnu ikke forskning nok til at tallene er sikre. En generel erfaring er dog at 60-85 procent af patienter med de problematikker der er nævnt i denne artikel, vil opleve en bedring.
Hos kiropraktor.dk behandles mange sportsudøvere for sportsrelaterede skader. Chokbølgeterapi har en fantastisk effekt på sene-og muskelskader.