Tennisalbue
Hvis du lider af smerter på ydersiden af albuen, så har du muligvis det, der populært kaldes for en tennisalbue. Selvom du måske ikke har dyrket tennis eller anden sport med ketcher, så kan du sagtens have fået tennisalbue. Det skyldes ofte gentagne bevægelser på arbejdet eller i forbindelse med havearbejde eller anden fritidsaktivitet. Smerterne i albuen skyldes, at senerne eller muskulaturen omkring albueleddet er blevet irriteret, hvilket kræver behandling og en ændring af dit bevægelsesmønster.
Behandling af tennisalbue
Når vi har diagnosticeret dine smerter i albuen og fundet frem til, at det er tennisalbue, så planlægger og igangsætter vi en behandling. I samme ombæring vejleder vi dig i, hvordan du kan undgå de bevægelser, som har givet dig din tennisalbue. Hjørnestenen i behandlingen er at få standset irritationens udvikling, men det er ikke nok i sig selv, da det vil tage lang tid for smerterne at fortage sig.
Behandling af tennisalbue kan bestå af elementer som disse:
- Manipulation
- Massage af sener og/eller muskler
- Mobilisering
- Træning
Tennisalbuer bør behandles
Selvom du kan komme langt ved at identificere og ophøre de bevægelser, som forårsagede din tennisalbue, så bør du også konsultere din kiropraktor og få set på tennisalbuen. Med behandling og kyndig vejledning vil du hurtigere og med langt højere sikkerhed komme igennem din smertetilstand og sikkert over på den anden side.
Lige så vigtigt det er at ændre sin adfærd, så tennisalbuen kan få ro – lige så vigtigt er det også at vænne sig til at bruge sin arm på mere velbalancerede måder fremadrettet. En tennisalbue kan nemt blusse op igen, så de gode vaner skal til for at forebygge og undgå et tilbagefald.
Sådan virker chokbølgebehandlingen
Chok- og trykbølgerne stimulerer kort sagt en række processer i kroppen via en energitilførsel til vævet, og virker derved som katalysator for at aktivere og fremme kroppens egne helingsmekanismer. Studier har dokumenteret effekter som øget blodcirkulation, lokalbedøvende effekt og forbedring af stofskiftecellernes kemiske processer i kroppen.
Chok- og trykbølgerne bevæger sig med en hastighed på op til 700 m/sek. igennem væsker og blødt væv. Det medfører en meget kraftig, lokal varmeudvikling og forårsager mikroskader på celleniveau. Gennem den store energitilførsel til det skadede område opstår der en øget gennemblødning i vævet, og på længere sigt dannes nye kar, og derved en bedre blodcirkulation og et øget stofskifte.
Denne positive proces stimulerer igen kroppens egen helingsproces, og herved sker der en nedbrydning af de brusk- og kalkaflejringer som er årsag til smerten. Ved kroniske skader, hvor kroppen af forskellige årsager ikke selv har helet skaden, bevirker chokbølge-energien at skaden så at sige føres tilbage til det akutte stadie, hvor kroppen generelt er mere modtagelig over for behandling end når skaden er blevet kronisk. Chok- og trykbølgebehandlingen suppleres naturligt med en skræddersyet genoptræningsplan. Samt evt taping.
Hjælper det?
Chok- og trykbølgebehandling har vist sig at være meget effektivt i visse tilfælde. For eksempel har studier vist at op til 80-85 procent med hælspore- og akillesproblematikker hhv. ”løberknæ” får det bedre, men der er endnu ikke forskning nok til at tallene er sikre. En generel erfaring er dog at 60-85 procent af patienter med de problematikker der er nævnt i denne artikel, vil opleve en bedring.
Hos kiropraktor.dk behandles mange sportsudøvere for sportsrelaterede skader. Chokbølgeterapi har en fantastisk effekt på sene-og muskelskader.