Triggerpunkt-terapi
Triggerpunkt-terapi er en metode til at lindre og behandle smerter i muskelvævet. Smerten kan for eksempel være opstået ved langvarig belastning eller under en ulykke, og her kan triggerpunkt-terapien bruges til at afhjælpe de gener, som den smerteramte har i hverdagen. Triggerpunkt-terapi er en anerkendt metode, der anvendes af både zoneterapeuter, kiropraktorer, massører, fysioterapeuter og andre, der arbejder med krop og sundhed i det daglige. Bliv klogere på triggerpunkt-terapi her, hvor vi beskriver de grundlæggende principper ved netop denne behandlingsform.
Hvad er triggerpunkter?
For at forstå hvordan triggerpunkt-terapi fungerer, er det vigtigt at kende til teori om triggerpunkter. Et triggerpunkt er en spændingstilstand i musklen, der mest af alt føles som en lille og øm knude.
Den egentlige smerte er dog sjældent centreret omkring selve triggerpunktet, men sendes i stedet videre herfra og sætter sig andre steder i kroppen. Det betyder, at du kan fremkalde smerten ved at trykke på triggerpunktet, idet smertepunkt og triggerpunkt har forbindelse til hinanden. Identificeres eller anerkendes denne forbindelse ikke, kan den smerteramte måske blive fejldiagnosticeret, hvis der udelukkende fokuseres på smerteområdet og ikke på triggerpunktet, der er grunden til smerten. Et triggerpunkt kan for eksempel være skyld i følgende smertetilstande:
- Frossen skulder
- Gigtsmerter
- Tennisalbue
- Nakkesmerter
- Hofte- og lændesmerter
- Rygsmerter
- Iskiassmerter
- Forstuvninger
- Migræne
Hvordan virker triggerpunkt-terapi?
Spændinger omkring et triggerpunkt kan løsnes op med massage, der inaktiverer triggerpunktet. Behandlingen er relativt simpel, når først triggerpunktet er identificeret. Ofte er der kun brug for enkelte behandlinger med triggerpunkt-terapi for at afhjælpe eller lindre nogle af de mest almindelige smerteproblematikker, og triggerpunkt-terapi er en både virksom og effektiv metode, der på enkel vis bringer kroppen tilbage i en tilstand uden ubehag og smerter.